现代搏击可以养生吗,有人说太极拳是广场舞

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回答:

对于传武而言,养生传武是有些优势,但并不是绝对,传武对于身体弱者而言就有优势,他可増强人的元气比如站桩!!那对身体上的效果是相当好的,而现代搏击他要先耗费你的元气再补充,可对于身体弱的人而言是不利的,病人没有那个底韵来消耗了所以有时是非常不利于身体上的能量复出的!!而如果运动过量那就更加不堪忧了!!而传武比如六字真言啊站桩啊什么的就不会有这种担心,要的只是耐心和静心罢了!!

回答:

现代搏击比如拳击中直拳,你一天300下的练习左右手不要太发力对于身体是有很好的锻炼效果的,特别是肩背,这就是养生了,不要墨守成规,一切运动皆可养生,在于合适不合适,在于会不会运动,!!

广场舞是广场舞,太极是太极,两者不能混绕在一起,广场舞是欢快节奏,太极是练气要宁心静气,出于个人爱好和性格不同,选择的锻炼方式也不一样!

道德经说:“天之道,损有余而补不足”减少多余的,补充不足的。

所以说,“悟空问答”是四害之一。

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广场舞只是上班族或大妈们活动筋骨,锻炼身体的活动。太极拳可以养生养性,广场舞能让人身心愉快,就是有些扰民,改进一下方式就好了。

祝锻炼愉快。

回答:

当然你不能按竞技的运动量去练习,如果是超越了身体的承受能力,就不是养生是破生了。

美国《时代周刊》把太极拳评为最适合人类的运动。

问题:对比传统武术养生效果如何?

回答:

有得必有失,天之道,能量守恒。

我个人认为太极拳是古代文人,干活嫌累,锻练也嫌累,就编出一套慢悠悠的动作在那比划

现代搏击的训练体系;体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成,作为一个普通爱好者,只要侧重体能的训练,就可以达到养生的效果。金沙手机APP 2

中国古老的太极拳运动可以说是一种完美运动。太极拳是以太极的阴阳之理为理论依据,以中医经络,骨骼学说为生理依据,能通经络,旺气血。全球习练人数超过1.5亿的有氧健康运动。

体能包括;力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏,每个人的运动都包括这五个要素,都存在某个优秀或是某个不足。这五种素质在搏击的体现也是不同的,不同的阶段有不同的训练需求。

从大的方法说,太极拳,广场舞都是人们运动健身的一种好方式。太极拳也有音乐伴,只不过曲调稍轻缓。广场舞,多数人喜爱,个别人嫌吵,不过他们上网能力强,把广场舞污蔑成“新四害”之一。悟空问答提出这个问题,也有这个想法。

谢邀。这个问题,其实是很容易理解的,凡事不用则废,凡事过度则废。既要用,又不能过度,天下万事万物均合此理。

太极拳以柔克刚,拳击刚猛,太极正好克拳击!只是对阵拳击比赛中都是随拳击起舞,并没用到太极的以柔克刚证明大极拳手学艺未精,并不是太极不行!

传统武术也要看什么拳种,内家拳肯定可以养生,外家不了解,没有发言权。但是有一点可以肯定,内家拳要想取得格斗效果,每天训练2小时,只能说3-5年才进门,但上升空间很大。通俗地说,越练越厉害。

眼红者就说太极拳啊,和他所定的某种武术或者舞蹈相比,它的更占优势。这一点。是没有任何依据的。

对于现代搏击而言,也是如此。搏击的训练体系就是按照对抗胜利设计的,因此,它本身设计就是不平衡的,锻炼的都是有效击打以及抗击打能力。

回答:

总之,看自己年龄情况,练习30以上的练习内家拳,20几的正直方面,可以练一些爆发力很强的,到了30以后可以转内家。个人体悟,谢谢。

问题:金沙手机APP,还有真懂太极拳的人吗?

回答:现代搏击肯定不能养生。但是,现在搏击在短时间内可以取得明显的格斗效果。一般来说,一个人每天训练2个小时,2年时间基本就定型了,提升的空间很小。

当然,太极拳主要的功能是把身体练好。七八十岁感觉活蹦乱跳。比念任何。哦,传奇呀什么什么之类的80岁已经进了棺材要好的多。

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太极拳在全世界拥有最广泛的习练者,这一点无可争议。

传统武术是中医的、气一元论、阴阳、经络、它的养生方法更倾向于整体观念。

回答:

不管是什么运动,想要达到保健养生的效果,就一定要注意运动量,即使是传统武学,根据自己的身体订制运动量是养生的关键。

太极拳的教习者。虽然掌握的技术水平各不相同,但是都有广泛的群众基础。都能赚到钱。

回答:

练武的目的应该是强身健体,什么时候变成好勇斗狠了?包括武侠小说里的人物在选择弟子时都要考察德行如何,天赋再好德行不好也不会收留。如果只为能实战,能打人,那就练拳击,练散打,然后上擂台,为国争光。何必练传统武术?尤其是太极拳,怕创建之初也不是为争天下第一吧。个人认为,太极最适合中老年人练习,强生健体,修身养性。当然,你说太极拳也能实战,我也不抬杠,行行出状元。总之,健身为主!

适当的体育锻炼,便是在减少我们摄入的多余营养,以补充体内不断消耗的气血,这个损补过程,是平衡的,有序的,温和的,因此,有益于养生。

武术的武在古代和舞蹈的舞是同一个字。

回答:现代搏击可以养生。

太极拳既是武术也是舞术。

“生命在于运动”。但也有人说“长寿在于静止”。我觉得动中有静,静中有动,动静结合,才是健康养生的王道。太极拳是我比较推崇的传统武术,快中有慢,慢中有快,动静结合,是养生的首选。
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任何叫嚣太极拳不好的人都应该注意自己的身体,阳太盛,对身体不好。

回答:一切运动都可以养生,在于的是运动的适量和运动中的运动伤害,动则生阳静则生阴!

练武更高就文化是是武德,也就是通常所说的中国传统文化的道德部分。

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回答:感谢您的邀请。现代搏击根本就没有养生的效果,现代搏击是通过大量的运动来实现身体的力量强大,但是在我看来,这都是在透支生命力而已。比如我们最爱的拳王阿里,还有我们中国的骄傲李宁,他们在长期大量的运动结束后面临的都是伤痛缠身。李小龙更是急性猝死。
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说太极拳是广场舞,其实就是人们对当代传统武术这种现象一种批评。五、六十年代,国家体委为提高全民素质,编排推广了几套太极拳竞赛套路,这些套路只要习练正确,既有舞韵、亦能健身,但技击功能基本没有了。可惜有很多人习练太极拳,不探就里、照猫画虎,靠书和光盘习练太极拳,结果伤害自己身体、毁伤太极声誉。事实上,太极拳只要习练方法正确,比一般运动方式更有利人的身体健康,是确定无疑的!因此,太极拳肯定有习练的必要,但一定要按科学正确的方法习练。

动则生阳静则生阴!阴阳和合而生身体自然倍儿捧!!!
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太极拳是老祖宗留下的最宝贵的文化遗产之一,有着深厚的文化魅力。广场舞入门档次较低,所以深受低层次老百姓喜欢,由于噪音太大甚是扰民,因此也备受争议。

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回答:感谢悟空邀请。到底能不能养生,我觉得在于习练者的练习程度。只要练习者作到不过分透支身体。比如不做伤关节的超付荷运动,头部不进行过多碰撞,不进行过度的降重,并且注意保养。现代搏击是肯定可以养生的。毕竟现代搏击也属于有氧运动,有氧运动对于提高心肺功能是有好处的。

回答:现代搏击可以养生吗?对比传统武术养生效果如何?

这个问题要从两个层面来看待,一个是竞技体育层面;一个是大众健身层面。

从竞技体育的层面看无论是现代搏击还是传统武术都没有养生的效果,不但没有,反而会给身体带来一定的伤害,造成一定的伤病。竞技体育的宗旨就是以伤害自己身体为代价而获取更好的运动成绩。

健身是人们企盼获得理想生活质量的行为。健身运动的作用是提高健康水平,提高生活质量,增保体质,延长机体生命。所以从大众健身的层面上看无论是现代搏击还是传统武术都有健身的作用,都能达到健身的目的。

养生,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

从广义上讲现代搏击和传统武术都有养生的效果。但现代搏击大多都是来源于西方国家,而养生的概念是源于中国的传统文化,西方文化与中国传统文化有着明显的差异。传统武术同样是中国的传统文化,所以单纯的从养生角度上说,现代搏击的效果肯定比不上传统文化。

回答:过犹不及。无论是传武还是现代搏击,超出运动强度,超越身体生理极限,长期下去都不养生。从观念、理念角度,现代搏击重速成、传统武术重积累,现代搏击多为无氧运动,传统武术多是有氧运动和无氧运动结合,同时传武注重呼吸、调养,在养生角度是远胜于现代搏击的。

回答:谢谢邀请。我们都知道传统武术提倡的就是强身健体陶冶情操。千百年来已经由拼杀决斗逐渐转化为修身养性。逐渐成为人们生活中的修行。毋庸置疑是具有养生保健功效的。而现代搏击着眼于格斗、胜负。有胜负就要付出代价、技术、训练,在目的驱使之下,训练的过程中在击打和抗击打,灵活性协调性、肌肉爆发力等方面,都会超出一般人体承受能力。已经不能也不会有养生功效了。

回答:本人觉得现代搏击不能养生,比较适合年轻人,学习快,短时间可以出成绩。而传统武术适合各个年龄段的人习练,有着极强的养生效果。但是出成绩很难,十年八年未必能成就名气。但是有正确的习练方法和名师的指点,一定会有所作为的。

回答:

但是,若以体育竞技为目的,锻炼补充的就是身体的某个部位、某个功能,这个损补的过程,就是不平衡的、粗暴的、急功近利的,最后成为“损不足、补有余”违背天道,损害健康,就达不到养生的目的。

太极拳,在今天是一个颇有争议的话题。有人说太极拳是广场舞,其实是个老话题,过去人们常说的花拳绣腿、中看不中用,讲的不就是这个意思吗?但为什么太极拳并没有因此而衰亡消失?我以为最重要的还在于,太极拳在今天仍有其独特的内涵和生命力。上下五千年,产生冷兵器时代的中华武术拳种数不胜数,流传至今,没有一点好东西、真功夫,可能吗?当然,太极拳确实存“古人功夫好、今人理论高”的现象。

中国的武术那么多,为什么只有太极拳的养生效果那么明显?就是因为太极拳牺牲了急功近利的格斗搏击效能,从而赢得了平衡和谐的养生健身效能。

竟扯淡!太极拳怎么成了广场舞了?不懂别瞎说,讨厌无比的广场舞怎么可能与太极相提并论,太极是练气要宁心静气,绝不是眉来眼去的广场舞!

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