金沙手机APP怎样跳好交谊舞,交谊舞如何学好

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问题:怎样跳好交谊舞?

问题:很多朋友跳交谊舞遇到的问题是跳了一段时间就不想学了,总是跳那经常跳的动作,你有什么好办法

回答:

回答:

谢邀!交谊舞是很好的健身运动,个人觉得相对于枯燥的快走跑步运动而言跳舞更有乐趣更能愉悦身心。试想当我们的身体随着轻快优美的音乐节拍而舞动,呼吸跟着跌宕起伏的节奏而吐纳(其实这也不失为是很好的有氧运动),这时的你身与心合一,二者在愉快的氛围和感受中都得到了充分的运动和调剂。同时在跳舞中也能结识更多的朋友,更好的融入社会。现代人生活大多单调乏味,长期两点一线,久而久之就会不自觉的成为宅男宅女,失去了很多社交的机会和参加群体活动的乐趣。

我们老俩口都已退休了,也加入了跳交谊舞的行列。

要想跳好交谊舞我觉得首先要有一定的音乐细胞,要能听懂音乐的节奏节拍,能知晓明了乐曲的内涵及所要表达的情感,而且舞者也应该具备一定的艺术审美能力,多锻炼身体的控制性、灵活性、协调性,使肢体有节奏韵律的舞动,就像嗓子一样能把乐曲的乐句和情感如同唱歌一般抑扬顿挫有节奏、有情绪的表现出来。

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实际跳舞时要时刻注意保持良好的体态,我个人觉得我们每个人最美丽的是颈部,最高贵的是胸部,最优雅的是小臂和腰部,最能体现我们青春的是双肩和后背,最能体现我们生命力的是我们的双腿。看看那些年迈的老人,他们衰老的态势难道不正是通过上述部位的失衡而体现出来的吗?如果这几个部位我们能做到各就各位,那么你就是舞池中最有气质,最富有魅力,舞姿最美最帅的人。

我们学跳交谊舞已经有大半年了,说学也不算是正式学,也没有怎么去学。开始我们去跳广场舞,因为带孙子断断续续,觉得广场舞难学,几天一个新舞,几天不去你就跟不上,或是到另一个地方舞姿又不一样。所以我们就改跳交谊舞了。不管跳的怎么样,我们俩老是固定的舞伴,也无所谓。

具体而言就是要做到提收松挺。即:把腰胯以上的部位提起来,挺胸收腹,展胸拔背,臀部压下去避免翘屁股,要把腰部收紧挺拔起来,用手能摸到后腰部往里凹陷了进去,但全身千万不可僵硬,头往上顶好像要顶到天花板,同时肩膀放松向后沉压下去,下巴略抬一点,脖子向后靠着后衣领,拉长脖子,展开胸部,膝盖往里压,脚掌往下踩地,感觉地下有人在拉自己似的,就像拉吸管,这种上顶下拉的姿势就形成了一个矛盾的对抗力,身体就变得修长延伸了,整个人会立时觉得自己亭亭玉立,身体很清爽轻盈,好像长高了许多,精神面貌上也自信阳光精干了不少,一点不觉得疲颓臃肿。双臂要自然下垂,手指尽量向下延伸有尽量去勾东西的感觉,这样在别人眼中你的手臂会显得特别长,运动中会特别舒展灵动。平常没事时花二十分钟靠墙练习,让后脑,肩背,臀步,小腿肚,脚后跟(呈小外八字型,垫起来)尽量贴紧墙面,照着这样做坚持一段时间不仅跳舞会好看,一旦形成习惯,平时走路也会格外有气质魅力,给人以青春阳光,格外自信有精神的良好感观。记住:高雅的风度来自于挺拨的姿态,风格的展现显示出对美的追求,提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路。

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仓促回答,挂一漏万,希望这些浅见对学舞之人有所启发。

跳交谊舞相对广场舞,我认为还是比较好学。反正天天到舞群里,跟着别人学,在家里到网上学。跳一段时间后感觉人的心情也好多了,身体也好多了。

回答:

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个人觉得,相比于找一个好的老师,找一个好的舞伴会更重要。

不管走到哪个地方,交谊舞都是一个套路,三步就是三步,四步就是四步;快三快四、慢三慢四跳起来很有韵味。

首先,我觉得跳交谊舞,与舞伴培养默契很重要。因为交谊舞入门本来就比较简单,基本的舞步和花样就那么几个,跳的好的舞者只是擅长将那几个花样不同组合罢了。但如果没有一个固定的舞伴与你一起练习的话,不仅很难形成自己的舞蹈风格,还会很难坚持下去。有一个好的舞伴,两个人的进步会很快。

金沙手机APP 4回答:

那至于老师呢,基本上能带你入门的都行,主要还是自己有空的时候多去网上搜一些交谊舞的视频进行学习。

舞姿:男女舞伴都要挺胸、收腹、扩肩、收颌、两眼平视前方,这是基本要求。尤其是扩肩,是指两肩要张开,生活中很多人坐、立时,两肩都往里收,胸也未挺起,造成了驼背的样子。接下来,男士平展双臂,左前臂抬起,使前臂与上臂形成约120°夹角,这时,大拇指与眉齐平,左手四指并拢,虎口张开,女伴也是右手四指并拢,搭在男士虎口之上,然后男士左手与女士右手轻轻相握。男士的右手放在女伴左肩胛骨的下方,女舞伴的左手虎口张开,对准男伴的右上臂的三角肌,轻轻搭在男士的肩下。男女五班两脚并拢,女舞伴站位略在男士偏右,两人的头部都左偏45°角,两眼平视前方。

同时给个小建议:练舞的时候可以拍视频,然后自己看回放,可以找到很多细节上可以纠正的地方。

步速:这是指运步的速度,舞步中一个时间概念上的元素。交谊舞的步速有常步、快步、漫步、超快步、加长步、“静止”步等。常步是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速,在跳不同的舞曲时要首先根据舞曲不同的节拍确定一个和舞曲节拍相匹配的步速。不管用什么步速,都以踏好节拍为标准。

回答:

跳交谊舞要选好舞程线的问题,跳舞时的舞程线应是沿着舞池边线逆时针前进,也就是说,无论你做什么花样,或是前进或是后退,或是旋转,但是你和舞伴的运动方向应是逆时针绕舞池前进。当男士请好女舞伴之后,应面对舞程线,摆好姿势,男士先出左脚前进,女士先后退右脚,然后,根据舞曲的种类、音乐的节拍,做出各种花样。

如果那个男人说他的老婆去跳交际舞好,我就服了。

回答:

年轻的时候学跳过,感觉学点简单的跳法不太难。要想学好就得找专业的老师指导,多看,多学,多练,熟能生巧,学会的花样多一点,兴趣就来了。主要的多交流,多练习。

金沙手机APP 5回答:

刚学跳舞的人对舞曲是三步还是四步分的不太清,所以跟上节奏很重要。最好是夫妻俩一起练,因为练习跳舞是一个慢长的过程,会跳的不会长时间教你而影响他跳舞,两个不会跳的又不能长时间切搓,所以夫妻俩一起跳最好,现在看到很多人一开始学就学国际标准舞,在那摆姿势,我不认可取,因必需有合适的舞伴才能练。最好是从基本的慢四,慢三开始练,随着对舞步和音乐的掌握才能越跳越好。跳舞玩的是音乐和心情。跳几首尽情发挥的舞曲,一天的心情都愉快。

回答:

这是正常的,山珍海味吃久了也会腻。跳舞是一种精神享受而现在的舞大多是套路动作,人们只是去熟练一招一式而没有去用心的感受音乐,韵律,没有心乐合一,两人毫无律动节奏感,呼吸也没用上,久而久之就成了为舞而舞,一旦动作都会了就无新鲜感了,如果再有几天不跳就更不想跳了。因此建议在跳舞时要有艺术感,多去感受节奏,呼吸,身韵及情绪交流,同时学习接触新舞,教一教不会的人,自然就充实,不会觉得枯燥无聊了

回答:

我是广西柳州柳北区的,长期在雀山公园红豆广场免费教交谊舞,欢迎广大爱好交谊舞的朋友到那里去学习,快三中三慢三,伦巴,恰恰,牛仔,吉特巴,三步踩,慢四,探戈,北京平四想学什么我就教什么,现在有二十多个学员晚上长期在那里跳舞锻炼身体。

回答:

学习跳舞一开始应该学习好姿态,出步,上升与下降,一开始学习慢四慢三,老师一般不会要求这些的,但是可容易养成坏的习惯,坏习惯养成以后,那算是不好改,跳出的样子难看。本人认为一开始就要正规。老跳舞的人都知道这个理,慢三难学习,一但学会了比较好跳,但是相比慢四较容易上手,可是想跳出韵味确是一件不容易的事情,我自己的认为没有跳过舞蹈的朋友,从中四学习更容易入门,基本一个星期就可以完全掌握,然后再学习慢四需要一个月,慢三则需要三到六个月才基本掌握,一开始不能看视频学习,必须有专业老师教学,就好比去饭店吃菜肴,回到自己家模仿烹饪一样,做出来的就不是那味。个人见解仅供大家参考。

回答:

谢谢邀请。初学者找相对跳得好的教。学会后坚持跳,熟能生巧。熟练后找对舞伴。舞伴可以不分男女。与舞伴加强磨合的基础上适当加些合理的自创动作,这样就算是舞群中的高手了。有错包涵。

回答:

谢邀请。最重要的是保有浓厚的兴趣,不然学一段时间就不想学了。培养乐感,锻炼身体灵活性,学习可以网上找资料自学,也可以办学习班专门学习,勤学多练就能学好。再就是,找个好舞伴。

回答:

按我多年教舞经验,初学的要和熟分开教,分开跳,初学专练基本功,不要学套路,熟手一套动作一套姿势卡,特别不赞成夫妻班子,一般情况都分开,不然难提高。跳舞没有巧,只要重心掌握好。

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